Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 70 g cebola
- 2 ovos
- 30 g flocos de aveia finos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada
- 100 g cebola cortada em metades
- 1 dente de alho
- 350 g folhas de espinafres, descongeladas, escorridas
- 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite
- 3 c. sopa de manteiga ghee
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carboidrati
- 14.5 g
- Grassi
- 8.1 g
- Grassi saturi
- 3.2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 400.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25 min.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Keine Bewertungen
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Noodles de spirulina com ratatouille
1h 45min
Estufado de beringela picante
30min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1h 10min
Pão sueco com salmão e couve marinada
2h
Piza de atum low carb
1h
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min