Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

2 doses

Ingredienti

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 265.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 970.5 kJ / 232 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 7.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 37.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Quiche de beterraba e brócolos

40min

Feijão com legumes no forno

30min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Mousse de chocolate vegan

2h 15min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Grão aromatizado com sésamo

9h

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2h 35min

Guisado de feijoca

25min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Caril de batata-doce

30min