Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 porción

Ingredienti

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opzionale) al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 852 mg

Proteine 31 g

Calorie 2700 kJ / 645 kcal

Grassi 27 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 66 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

EN CASA CON THERMOMIX 15 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Bowl de Matcha smoothie

5min

Pulpo en chile morita TM6

1h 30min

Tabule de quinoa

10min

Arroz jazmín al vapor con té limón

40min

Sushi California

1h

Ramen de curry rojo con pollo

35min

Rollos veganos de verano

35min

Bowl de açaí

10min

Bowl de atún y aguacate

50min

Tacos de lechuga Hunan

35min

Res con teriyaki y arroz al vapor

1h 50min

Poke bowl de atún spicy

30min