Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

8 porții

Ingredienti

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 770 kJ / 183.3 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 6.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

Žádné hodnocení

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min.

Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure

1hod. 30min.

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45min.

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.

Ghiveci cu tofu

30min.

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1hod. 35min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min.

Empanadas vesele cu legume

1hod. 10min.