Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 155 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Pan de plátano
50 分钟
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 分钟
Porridge de avena y manzana
25 min
Galletas de avena y dátiles
30 dk
Scones de calabaza
1 godz.
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 dk
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1 godz.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Tortitas de avena y arándanos
15min