Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 doses

Ingredienti

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1003.1 mg

Proteine 52.4 g

Calorie 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Grassi 13.7 g

Fibre 7.1 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 80.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

30.Trinta.30 90 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sopa de bacalhau e alho-francês

45min

Sopa de beldroegas e tomate

50min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Canja de maruca

35min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata

55min

Salmão à florentina

45min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Creme de couves

50min

Batatas-doces recheadas com peru

30min

Espinafres com camarão

1h 5min