Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 placas de canelones (precocidas o secas)
Relleno
- 100 g de soja texturizada
- 5 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 30 g de aceite de oliva
- 350 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy escurridas)
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de tomate frito
- 30 g de piñones
- 50 g de pasas sin semillas
Bechamel
- 40 g de aceite de girasol
- 40 g de harina integral
- 500 g de leche desnatada
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida (opzionale)
- 50 - 100 g de queso rallado (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2955 kJ / 707 kcal
- Proteine
- 33.6 g
- Carboidrati
- 84.6 g
- Grassi
- 25.6 g
- Grassi saturi
- 12.2 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 810 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10 min
Canelones de brócoli y puerro
1j
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1j
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2j
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1j
Canelones de verdura y mascarpone
1j
Quiche integral de espinacas y jamón
2j
Hojaldre provenzal
2j
Calabacines rellenos de brandada
1j 30 menit
Croquetas de berenjenas
1j 30 menit
Ensalada de lentejas en samfaina
1j
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 menit