Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 2.4 g
- Grassi
- 8.7 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodio
- 2.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Panecillos de semillas sin harina
45 Min
Galletas de chocolate con azúcar de coco
30 Min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 Std. 15 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1hod.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1hod. 10min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 Min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min