Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (1-2 cm)
- 40 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
- 1000 g water
- 130 g quinoa
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
- 130 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
- 100 g ham, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Valori nutritivi
- per 12 portions
- Calorie
- 6079 kJ / 1447 kcal
- Proteine
- 107.9 g
- Carboidrati
- 86.5 g
- Grassi
- 72.5 g
- Grassi saturi
- 37.9 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodio
- 3183.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Coconut and beetroot balls
40min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Zucchini pistachio loaf
1u. 30min
Baked pumpkin doughnuts
1h 20min
Chocolate zucchini mini loaves
1u. 30min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Raw lamington slice
1u.
Pumpkin loaf
1h 45min
Banana, walnut and date loaf
55 Min