Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

750 γραμμάρια

Ingredienti

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 750 γραμμάρια

Sodio 251.7 mg

Proteine 99.6 g

Calorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Grassi 257.8 g

Fibre 78.8 g

Grassi saturi 158.8 g

Carboidrati 355.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό

4h 50min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10min

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Nessuna valutazione

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min

Λεμόνια πίκλα

Nessuna valutazione

Τορτίγιες από αλεύρι

1h 10min

Ροζ σαλάτα

10min

Μπουκίτσες πρέτζελ

1h 20min

Pancakes με μπανάνα

15min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min