Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

750 γραμμάρια

Ingredienti

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 750 γραμμάρια

Sodio 251.7 mg

Proteine 99.6 g

Calorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Grassi 257.8 g

Fibre 78.8 g

Grassi saturi 158.8 g

Carboidrati 355.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πάστα τζίντζερ

15min

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

55min

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20min

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3h 20min

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

3h

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min