Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

750 γραμμάρια

Ingredienti

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 750 γραμμάρια

Sodio 251.7 mg

Proteine 99.6 g

Calorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Grassi 257.8 g

Fibre 78.8 g

Grassi saturi 158.8 g

Carboidrati 355.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Μαρμελάδα από νεράτζια

2 h 30 min

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30 min

Κέικ με ταχίνι

1 h 30 min

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1 h 10 min

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

No ratings

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 min

Γιαουρτόκρεμα

4 h 20 min