Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 64.7 g
- Grassi
- 25.7 g
- Grassi saturi
- 10.9 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodio
- 138.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Golden latte
10 min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Rice milk
24 Std. 15 Min
Raw carrot cake
5h 30min
Dairy free tzatziki
24 Std. 5 Min
Better-for-you custard
15min
Warming amaranth porridge
50min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Pumpkin pie porridge
20 min
Sun-dried tomato and pepita bread
2h
Camille carrot and almond cakes
1h 10min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min