Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Proteine
- 2.4 g
- Carboidrati
- 13.8 g
- Grassi
- 5.6 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 2.5 mg
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