Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
- 400 g de pommes, non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
- 20 g de sucre roux
- ½ c. à café de cannelle en poudre, et un peu pour la finition
- 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ¼ de c. à café de cardamome en poudre
- 120 g de flocons d'avoine
- 550 g de lait d'avoine
- sirop d'érable, pour la finition (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1113.6 kJ / 266.2 kcal
- Proteine
- 6.7 g
- Carboidrati
- 40.5 g
- Grassi
- 10.7 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodio
- 227.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Porridge à l'amande
10 min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 min
Houmous aux restes de légumes
10 min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6 godz. 10 min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Petits carrot cakes
45min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min