Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Proteine
- 24.5 g
- Carboidrati
- 28.5 g
- Grassi
- 19.5 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 654.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Frango e legumes da época na frigideira
1 Std. 20 Min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 Min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35 Min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5min
Miniquiches de legumes a vapor
40 Min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Salmão com legumes a vapor
40 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min