Salada de pepino com frango salteado e cereais
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Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 (9 valutazioni )

Ingredienti

  • 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
  • 1 dente de alho
  • ½ c. chá de orégãos
  • 20 g sumo de limão
  • ½ c. chá de curcuma em pó
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
  • 20 g azeite
  • 500 g água
  • 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
  • 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1573 kJ / 376 kcal
Proteine
24.5 g
Carboidrati
28.5 g
Grassi
19.5 g
Grassi saturi
4 g
Fibre
4.5 g
Sodio
654.5 mg

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