Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 739 mg

Proteine 34 g

Calorie 1938 kJ / 463 kcal

Grassi 14 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 51 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fácil ou Criativo 60 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolonhesa de frutos secos

35min

Bimis com molho de alho

15min

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Muffins de peru e ovo

1h

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40min

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Falafel de cenoura

15min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Bife com couve e massa chinesa

55min