Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 739 mg

Proteine 34 g

Calorie 1938 kJ / 463 kcal

Grassi 14 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 51 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fácil ou Criativo 60 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

30min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Salada de salmão e arandos

40min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Papelotes de salmão com salada de batata

45min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min