Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Proteine
- 20.4 g
- Carboidrati
- 20.5 g
- Grassi
- 20.3 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodio
- 513.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Frango e legumes da época na frigideira
1j 20 menit
Salada de massa de verão
30 min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35 Min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 menit
Taça de pimentos com frango
25 min
Salada de bulgur com romã
50 menit
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min