Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

4 doses

Ingredienti

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 513.8 mg

Proteine 20.4 g

Calorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Grassi 20.3 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 20.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 9 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Salada cremosa de camarão

35min

Salada de camarão com legumes crocantes

40min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Salada niçoise

35min

Salada morna de feijão e salmão

30min

Salada de omelete grega

35min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Salada de massa grega

30min