Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 doses

Ingredienti

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 669.8 mg

Proteine 30.6 g

Calorie 2204 kJ / 526.8 kcal

Grassi 37.9 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 21.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1h 45min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1h 15min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35min

Carne de vaca estufada com gnocchi

1h 30min

Lulas com laranja

55min

Atum fresco com feijão-verde

30min

Espinafres com gambas

45min

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10min

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8h 30min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min