Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

Τσιπούρες

τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
νερό
300 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

ζάχαρη
100 γρ.
φράουλες
500 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
500 γρ.
κρέμα γάλακτος
200 γρ.
ζάχαρη βανίλιας
1 κ.γλ.

Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση

καρότα κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
άσπρο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
20 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 45 g

Calorie 3820 kJ / 913 kcal

Grassi 63 g

Carboidrati 40 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διπλή Απόλαυση 8 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Nessuna valutazione

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

1h 50min

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα

Nessuna valutazione

Γάλα κάνναβης

Nessuna valutazione

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10h 10min

Αφέλια

5h

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25h

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Nessuna valutazione

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1h