Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Kέικ με καρότα και μήλα

Banana Bread