Dispositivi & Accessori
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opzionale)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
248.5 mg
Proteine
41.6 g
Calorie
3460.2 kJ /
827 kcal
Grassi
46.7 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
11.4 g
Carboidrati
58.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Varoma
10 ricette
Grecia
Grecia
Potrebbe anche interessarti...
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2h
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
1h 35min
Μακαρόνια με κιμά
40min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Nessuna valutazione
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1h 50min
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Nessuna valutazione
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Μελιτζανοσαλάτα
1h