Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 doses

Ingredienti

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opzionale)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opzionale) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 92.3 mg

Proteine 6.3 g

Calorie 706.1 kJ / 168.8 kcal

Grassi 7.8 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 6.8 g

Carboidrati 20.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Terra verde, saúde à mesa 71 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 godz. 50 min

Crepes de peixe

1 godz. 55 min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3 godz.

Tortilha de batata a vapor - TM5

45 min

Focaccia recheada

3 godz.

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15 min

Guisado dos reis

13 godz. 10 min

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2 godz. 30 min

Risoto doce de coco

35 min

Pão de fruta

2 godz. 55 min

Bebida de avelã

8 godz.