Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 126 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 20min

4 Portionen

Ingredienti

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1542 mg

Proteine 19 g

Calorie 2662 kJ / 636 kcal

Grassi 31 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 74 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Green. Feel Good. 71 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Veganer Caesar Salat

40min

Veganes "Thunfisch" Baguette

15min

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40min

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

45min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1h

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2h

Grünkern-Bowl

1h 10min

Veganer Dürüm

30min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30min

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1h 25min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min