Dispositivi & Accessori
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Prep. 20min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poisson
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55min
Poulpe grillé et pommes de terre
2h 45min
Poisson aigre-doux au riz
1h 5min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Spaghetti noir aux gambas
45min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min