Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.4 484 valutazione

Prep. 25min

Totale 50min

4 Portionen

Ingredienti

Falafeln

Petersilie abgezupft
½ Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Koriander abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
2
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Kichererbsen (à 400 g), abgetropft und abgespült
2 Dosen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Ei
1
Koriander, gemahlen
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
1 TL
Mehl
50 g

Gemüse und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Frittieren
20 g
Tomatenmark
50 g
Zucker
1 TL
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Paprika de la Vera
1 TL
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)
400 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1330 mg

Proteine 29 g

Calorie 2750 kJ / 657 kcal

Grassi 29 g

Fibre 48.9 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 101 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1h

Pide mit Gemüsefüllung und Dip

1h 20min

Quinoa-Köfte mit Salat

1h 30min

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

45min

Koriander-Falafeln

40min

Kichererbsen-Patties

30min

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

2h

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1h 10min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35min

Falafel mit Gurkendip

13h 40min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1h