Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5 273 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

2 Portionen

Ingredienti

Basilikum abgezupft
20 g
Knoblauchzehe
1
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
230 g
Nektarinen in Stücken
120 g
120 g Pflaumen, in Stücken
Tomaten in Stücken
150 g
Olivenöl
1 ½ EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
½ TL
½ TL italienische Kräuter, getrocknet
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 658 mg

Proteine 24 g

Calorie 1042 kJ / 249 kcal

Grassi 12 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 23 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45 Min

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1 Std.

Ofenfisch mit Gemüse

50 Min

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1 Std.

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

1 Std.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 Min

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 Min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45 Min

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40 Min

Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse

1 Std.

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

45 Min

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

45 Min