Dispositivi & Accessori
Arroz com carne e brócolos
Prep. 5min
Totale 50min
4 doses
Ingredienti
-
arroz jasmine250 g
-
20 g azeiteóleo20 g
-
alho1 dente de
-
carne de vaca cortada em tiras (1 cm x 3-4 cm aprox.) e seca com papel de cozinha250 g
-
água mais q.b. p/ cobrir430 g
-
brócolos só os floretes (2 cm aprox.)150 g
-
molho de soja light40 g
-
molho de soja escuro10 g
-
molho de ostra50 g
-
rebentos de bambu em conserva cortados em tiras50 - 60 g
-
óleo de sésamo5 g
-
gengibre seco em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (1 mm aprox.) q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta seca (opzionale) em flocos q.b. p/ guarnecer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
1491.3 mg
Proteine
20.7 g
Calorie
1664.5 kJ /
397.8 kcal
Grassi
10 g
Fibre
2.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
56.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
China
9 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35min
Arroz com tiras de carne e pimento vermelho
45min
Tisana de salva e louro
15min
Pilaf de porco
45min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30min
Carne de porco assada com arroz e ovo
45min
Arroz de vitela com legumes
50min
Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada
9h
Esparguete Sichuan
50min
Massa com molho de tomate assado
30min
Arroz de porco com cinco especiarias
50min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30min