Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
Prep. 20min
Totale 35min
2 Portionen
Ingredienti
-
Möhren in Stücken90 g
-
Wasser420 g
-
Eier2
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Brokkoliröschen (4-5 cm)300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)150 g
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
-
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen1 EL
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rote Paprika100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Joghurt, 0,1% Fett70 g
-
Erythrit1 TL
-
Tahin25 g
-
Sesam (opzionale) zum Bestreuen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
839 mg
Proteine
31 g
Calorie
1692 kJ /
404 kcal
Grassi
22 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
25 g
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