Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1534 mg

Proteine 17 g

Calorie 1702 kJ / 407 kcal

Grassi 13 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 64 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 60 ricette
Germania

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Pilztopf mit Sonnenweizen

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1h

Kantonesischer Garnelen-Reis

Kantonesischer Garnelen-Reis

50min

Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

30min

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

1h

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

30min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45min

Bunter Graupensalat

Bunter Graupensalat

40min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

Mediterraner Graupensalat

Mediterraner Graupensalat

50min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40min