Dispositivi & Accessori
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15min
Totale 55min
12 morceaux
Ingredienti
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 morceau
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost immunitaire
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Carrés ananas-coco
45min
Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo
25min
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
1h 5min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Chips de légumes au four (TM6)
1h 45min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Pizza fantôme
1h 45min
Oeufs farcis "yeux rouges"
40min
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Soupe de riz
50min