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Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g Reisdrink (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 100 g Buchweizenflocken (siehe Tipp)
-
4
EL Mandelmus
o 4 EL Cashewmus -
2
Birnen, reif, in Würfeln
o 2 Bananen, reif, in Scheiben - Kakaonibs zum Bestreuen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodio
- 98 mg
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