Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

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Prep. 5min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (opzionale) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 172.8 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 4.8 g

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