Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Arroz integral
- 200 g de arroz integral
- agua templada
Kofu y arroz
- 1800 g de agua
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 2 cucharaditas de sal
- 225 g de harina de garbanzos
- 1 cucharadita aceite vegetal
- 400 g de berenjena en dados de 3 cm
- 300 g de pimiento rojo en tiras de 2 cm
Salteado de verduras
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), en rodajas finas
- 1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
- 150 g de cebolla en trozos de 2 cm
- 50 g de aceite de sésamo tostado (y algo más para la sartén)
- 50 g de salsa de soja
- 60 g de agua
- 30 g de miel
- 15 g de semillas de sésamo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta en juliana
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas) picado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2003 kJ / 478 kcal
- Proteine
- 14.2 g
- Carboidrati
- 65 g
- Grassi
- 18.8 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 10 g
- Sodio
- 1280.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de lentejas en samfaina
1 Std.
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada de espinacas con sésamo
30 min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2sa
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20 dk
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Gurullos con calabaza y pimiento
35min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min