Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1632 kJ / 390 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 49.1 g
- Grassi
- 16.1 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodio
- 880.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus de remolacha
10 min
Pesto de tomates secos
5min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Panzanella de invierno
20min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min