Vai al contenuto principale Cerca
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
4.3 7 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
4 μερίδες
Registrati gratis

Ingredienti

Μαρινάδα σολομού
  • κόλιανδρο, αλεσμένο σε κομμάτια (½ δέσμη)
    50 γρ.
  • σάλτσα σόγιας
    2 κ.σ.
  • ελαιόλαδο
    3 κ.σ.
  • χυμό λεμονιού
  • φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
    4
Κουσκούς και λαχανικά
  • κουσκούς
    200 γρ.
  • ξανθή σταφίδα
    50 γρ.
  • νερό καυτό
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
    1 πρέζα
    1 πρέζα πιπέρι Espelette
  • αλάτι
  • πιπέρι, αλεσμένο
  • νερό
    500 γρ.
  • κολοκυθάκια σε ροδέλες
    500 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    250 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
    2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 35 g
Calorie 2412 kJ / 575 kcal
Grassi 26 g
Carboidrati 48 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Σε 30 λεπτά! 11 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Σολομός με λαχανικά

5.0(3)

1h 15min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

5.0(1)

2h

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

4.2(10)

25min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.7(3)

30min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

4.4(5)

1h

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2h 55min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

4.6(5)

1h 15min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4(16)

45min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

4.8(5)

1h

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

4.9(12)

1h

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Nessuna valutazione