Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 294.6 mg

Proteine 7.3 g

Calorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Grassi 13.4 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 27 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ροζ για καλό σκόπό 7 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Σπανακόπιτα

1h 30min

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10min

Ροζ σκραμπλ

15min

Χυμός καρπούζι

10min

Μπάλες ενέργειας με κεχρί

Nessuna valutazione

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1h

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Μαρμελάδα από νεράτζια

2h 30min

Σούπα αρακά βελουτέ

30min

Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι

Nessuna valutazione

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

1h