Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 40min

4 doses

Ingredienti

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1635.6 mg

Proteine 53 g

Calorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Grassi 15.9 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 84.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta flexitariana 12 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Caçarola de batata e salmão

45min

Cholent de carne com legumes de inverno

4h 30min

Frango marroquino com cuscuz

45min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40min

Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros

13h

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada cremosa de camarão

35min