Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 50min

4 porții

Ingredienti

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1055.9 mg

Proteine 26.3 g

Calorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10min

Salată de orez

1h

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40min

Croquembouche

3h 30min

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2h 20min

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Bolul-curcubeu

1h 20min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Pâine mediteraneană

5h 20min