Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Valori nutritivi
- per 1 unidades
- Calorie
- 379 kJ / 90 kcal
- Proteine
- 6.8 g
- Carboidrati
- 7.4 g
- Grassi
- 3.7 g
- Grassi saturi
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodio
- 74.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Nuggets de merluza
30 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Tortillitas de calabacín
20 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 min
Fideuá de verduras y pollo
30 min