Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 28 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Nessuna valutazione
Pastă de măsline
5min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12 Std. 20 Min
Pachețele vegane de vară
35 Min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Salată de icre
15 Min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min