Linsenfrikadellen

Linsenfrikadellen

4.0 156 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h
12 Stück

Ingredienti

  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Butter in Stücken
    30 g
  • rote Linsen, getrocknet
    250 g
  • Wasser
    450 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Haferflocken, zart
    60 g
  • Mehl
    120 g
  • Ei
    1
  • Porree in dünnen, geviertelten Ringen
    100 g
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Senf
    1 TL
  • Paniermehl
    50 - 60 g
  • Butterschmalz zum Braten

Valori nutritivi per 1 Stück

Calorie 166 kcal / 694 kJ
Proteine 8 g
Grassi 3 g
Carboidrati 27 g
Fibre 3.5 g
Grassi saturi 1.5 g
Sodio 284 mg

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