Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 slice
- Calorie
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 28.5 g
- Grassi
- 3.3 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodio
- 245.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Protein Boosted Oatmeal
15min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Slow Cooked Chili con Carne
7h
Protein Boosted Pancakes
40 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40 min
Purple Power Smoothie
5min
Oat Cashew Bars
1 godz.
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Quick and Spicy Black Beans
20min
Little Bird Pancakes
40 min