Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori; senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
Prep. 15min
Totale 40min
2 doses
Ingredienti
-
queijo parmesão30 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
pimenta q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
água330 g
-
espinafres só as folhas140 g
-
cogumelos cortados em fatias300 g
-
azeite20 g
-
queijo-creme1 - 2 c. sopa de
-
Pimenta-de-caiena em pó (opzionale) q.b. p/ temperar
-
milho doce em lata escorrido2 c. sopa de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Proteine
22.1 g
Grassi
25.2 g
Carboidrati
10.7 g
Fibre
3.3 g
Grassi saturi
8.4 g
Sodio
566.6 mg
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Família Cordeiro
14 ricette
Portogallo
Portogallo
Receitas Fitness
5 ricette
Portogallo
Portogallo
