Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori; senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Prep. 20min
Totale 1h
4 doses
Ingredienti
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
500 kcal /
2091.8 kJ
Proteine
46.4 g
Grassi
7.9 g
Carboidrati
60 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
1.7 g
Sodio
691.4 mg
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