Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

4.0 176 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Blumenkohlröschen
1000 g
Öl und etwas mehr zum Backen
30 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2 - 3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln geachtelt
300 g
Korinthen
30 g
Mandelstifte
40 g
Kardamom, gemahlen
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Garam Masala
2 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Mandeln, gemahlen
100 g
Honig flüssig
30 g
Joghurt, 10% Fett
500 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1323 mg

Proteine 19 g

Calorie 2803 kJ / 669 kcal

Grassi 41 g

Fibre 12.1 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 66 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Indisch Kochen 5 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Indischer Gemüsereis

1h

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1h 25min

Blumenkohl Tikka Masala

35min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1h

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

30min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40min

Orientalischer Blumenkohlsalat

1h

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45min

Dal Tadka

30min

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1h

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50min