Versioni compatibili
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
o 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Proteine
- 24.1 g
- Carboidrati
- 37.9 g
- Grassi
- 30.2 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodio
- 660.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Caril de feijão-preto
35min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1 Std.
Bacalhau em molho de tomate
30 Min
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1 Std. 10 Min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 Min
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35min
Taça de pimentos com frango
25 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Ovos verdes de codorniz
1 Std. 10 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min