Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.8 25 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 292 mg

Proteine 19 g

Calorie 1697 kJ / 406 kcal

Grassi 25 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 29 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frühstück ist fertig! 16 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Avocado-Kiwi-Bowl

10min

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

5min

Bananen-Honig-Porridge

10min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10min

Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette

50min

Mango-Protein-Shake

5min

Schokoladen-Blaubeer-Shake

10min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2h 15min

Green Grapefruit Shake

5min

Pinke Frühstücksbowl mit Beeren

15min

Green Detox Smoothie

10min

Blaubeer-Bananen-Bowl

10min