Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.9 28 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 292 mg

Proteine 19 g

Calorie 1697 kJ / 406 kcal

Grassi 25 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 29 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frühstück ist fertig! 23 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6h 10min

Tomaten-Basilikum Porridge

20min

Mango-Protein-Shake

5min

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot

5min

Gurken-Koriander-Booster

10min

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15min

Mandarinen-Möhren-Smoothie

10min

Frühstücks-Drink

10min

Apple-Pie-Smoothie

5min

Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer

2h 15min