Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
- 300 g Haferflocken, kernig
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 900 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Koriander
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1697 kJ / 406 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 25 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 10 g
- Sodio
- 292 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins
1 Std.
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
1 Std. 15 Min
Bananen-Curry-Sauce mit Hähnchenbrust
1 Std. 20 Min
Schokoladen-Haselnuss-Kuchen mit Blätterteig
50min
Waldorf-Shake
10 Min
Tomaten-Basilikum Porridge
20 Min
Waldorfsalat mit Eiern
45min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min