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Frango Tex-Mex e salada de quinoa
Ingredienti
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cebolo (spring onion)30 g
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quinoa200 g
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água450 g
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sal1 c. sopa de
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peito de frango cozido cotado em fatias300 g
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feijão-preto cozido100 g
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milho doce em lata100 g
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tomate-cereja100 g
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abacate150 g
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espinafres baby frescos50 g
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iogurte150 g
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30 g óleo de abacateazeite30 g
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sumo de limão30 g
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pimenta chipotle em pó¼ c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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paprika fumada½ c. chá de
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malagueta cortada em fatias finas10 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 doses
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Portogallo
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