Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 6 doses

Sodio 8576.9 mg

Proteine 115.2 g

Calorie 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Grassi 78.2 g

Fibre 36.4 g

Grassi saturi 12.7 g

Carboidrati 196.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ricas em Proteína 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salmão thai com puré de edamame

1h 20min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Salada de frango e abacate

25min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min

Noodles de arroz com tiras de porco e legumes

30min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10h 30min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Salada de maçã e grão

20min

Salada de bulgur com romã

50min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min