Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 6 doses

Sodio 8576.9 mg

Proteine 115.2 g

Calorie 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Grassi 78.2 g

Fibre 36.4 g

Grassi saturi 12.7 g

Carboidrati 196.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ricas em Proteína 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1 Std. 40 Min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 Std.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 Min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Bowl de salmão e arroz

30 Min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 Min

Fajitas de frango com cogumelos

1 Std.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Caril de frango com arroz

45 Min