Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

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Prep. 25min

Totale 2h 50min

8 unidades

Ingredienti

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Valori nutritivi per 1 unidade

Calorie 198.9 kcal / 832.1 kJ

Proteine 10.6 g

Grassi 3.9 g

Carboidrati 31.5 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 0.6 g

Sodio 585.3 mg

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