Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
TM6

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

5.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
  • 300 g mirtilos congelados
    o 300 g mix de bagas congeladas
  • 1 banana
  • ½ c. chá de matcha
  • ¼ c. chá de canela em pó
  • ¼ c. chá de gengibre seco em pó
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 2 c. sopa de mel
  • 1 pitada de sal

Valori nutritivi
per 1 copo
Calorie
564 kJ / 134.8 kcal
Proteine
2.2 g
Carboidrati
29.2 g
Grassi
2.6 g
Grassi saturi
0.6 g
Fibre
4.5 g
Sodio
127.6 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative