Dispositivi & Accessori
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteine
41.3 g
Calorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Grassi
25 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
20.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Nessuna valutazione
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6h 10min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Nessuna valutazione
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Nessuna valutazione
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nessuna valutazione
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h